Annelik huzur demek, evladı huzur içindeyse mesud demek… Annelik derman demek, şifayı bulmak için dört bir yana salınan ferman demek… Annelik yorgan demek, şefkatle yavrusunu saran bir çift kol demek… Anneliktir, karşılık beklemeden, fedakârlık hi...
Türkçe karşılığı “hızlı ve ayaküstü beslenme” olan “fast-food”, dilimize ve kültürümüze değişmeden olduğu gibi girdi. Girmekle kalmadı, onu aramızdan atmak çok zorlaştı. Toplumumuzda bilhassa bu beslenme tarzının sebep olduğu obezite/şişmanlık, % 22,...
Bebeğin Aşırı Ağlaması: Bebeğin huzursuz olup, sürekli ağlaması sebebiyle anneler çoğu kez paniğe kapılıp, sütlerinin yetmediğini düşünerek erkenden ek gıdalara başlamakta, bu da beraberinde başka problemleri getirmektedir. Sağlıklı yeni doğanlar, il...
Orucun psikolojik rahatsızlıklara ve bağımlılıklara olan tesirleri nelerdir? İnsanın maddî tarafı olduğu gibi, bir de mânevî, yani rûhî yönü vardır. Zamanımızda rûhî bunalımların, davranış-kişilik bozukluklarının ve depresyon hastalıklarının arttığı...
Cenâb-ı Hakk’ın kuluna emrettiği ibadetlerde sayısız hikmetler vardır. İslâm’ın beş temel şartından biri olan orucun, insan sağlığına tesirleriyle ilgili olarak yapılan tıbbî araştırmaların sonucunda, oruç tutmanın ruh ve beden sağlığına pek çok fayd...
“-Detoks da bir nevi oruçtur. Uzmanımdan 21 günlük oruç tavsiyesi aldım. Bana da su orucu önerdi.” gibi sözler ortalıkta çok söylenir oldu. TV ve radyo programlarında, gazetelerin sağlık köşelerinde detoks ve diyetlerle ilgili bilgiler sıklıkla tekr...
Beslenme konusu, hâmilelikte olduğu gibi emzirme döneminde de çok önemlidir. Anne rahminde, göbek kordonu ile besin ihtiyacı karşılanan bebek, dünyaya geldikten sonra da mûcize gıdası olan annesinin sütü ile beslenip büyümeye ve gelişmeye devam edece...
Emzirmenin bebeğe sağladığı faydalar özetle şöyledir: -Anne sütü, bağışıklık maddeleri içerir ve bebeğin bağışıklık sisteminin gelişimini kolaylaştırır. Mamalarda ise, bu tesiri göremeyiz. -Bebekler, bağırsaklarında “mekonyum” adı verilen yapışkan ...
Yurt dışında yapılan bir araştırmada, anne sütüyle beslenen bebeklerin zekâ gelişiminin, biberonla beslenenlerden daha fazla olduğu tespit edilmiştir. Uzmanlar, anne sütünün zekâ üzerinde tesirli olabilmesi için, bebeğin 8 haftadan uzun süre emzirilm...
Sağlıklı yaşamak için hepimiz, yediklerimizin ve içtiklerimizin seçimine itinâ gösteririz. Lâkin çocuklarını daha iyi besleyip büyütmek için çeşit çeşit karışımlar yapan anneler de az değildir. Günlük hayatta gerek damak tadımıza uyduğu, gerekse alış...
